“La salud de la mujer es su mayor riqueza” – Harriet Beecher Stowe
¿Qué es la vagina abierta o síndrome de relajación vaginal?
La vagina abierta se manifiesta como una pérdida de elasticidad y tono del conducto vaginal y un aumento de tamaño de la misma.
Puede parecer que esto carece de riesgo pero lo cierto es que puede ser un indicador prematuro de patologías más inquietantes además de incomodidades en el día a día.
Señales de tener vagina abierta.
La causa número uno de la denominada vagina abierta o amplia es el parto vaginal.
Tras el parto tu vagina no recuperará su aspecto y elasticidad original pero sí podemos trabajar en el tono de los músculos. Por eso es muy importante que asistas a chequeos tras el nacimiento de tu bebé. Tu conducto vaginal debería volver a su diámetro natural en los primeros dos meses después de dar a luz.
Un síntoma infalible para reconocer la vagina abierta es identificar si sale líquido o gas de nuestra vagina después de realizar ciertas actividades:
- Después de un baño caliente sale agua de tu vagina. El agua caliente hace que tu vagina se dilate. Si esta está abierta lo más probable es que el agua se introduzca en el conducto y se aloje allí hasta que tras un determinado tiempo salga mojando tu ropa inferior.
- Tras realizar actividad física en el agua. Ciertos estilos de natación son más favorables que otros para que tu vagina se dilate. Estos suelen ser los que requieren un mayor esfuerzo focalizado en esta parte de tu cuerpo. Al igual que en el caso anterior el agua se aloja en tu interior y sale sin aviso en el momento menos esperado.
- Durante las relaciones sexuales el aire penetra en tu vagina y sale como “pedo vaginal”. En este caso puede haber ciertos movimientos más enérgicos o posturas que lo propicien pero si es algo común será otra señal de que tu vagina no se encuentra en el mejor estado.
Una fantástica manera de comprobar el buen estado de tu vagina es prestar atención a tus relaciones sexuales. ¿Tu sensibilidad durante las relaciones ha disminuido? ¿Tu pareja no siente estrechez en el conducto vaginal? Si es así es hora de que te hagas un autochequeo (si es que a estas alturas todavía no lo has realizado).
Autoexploración. Cómo saber si tengo la vagina abierta.
La forma más fácil de identificar una vagina abierta y comprobar el estado de la misma es haciéndote un autochequeo periódico. Colócate de cara a un espejo, observa y toca el estado de tu vagina.
En este vídeo “Vagina abierta” de mi canal de vídeo de youtube te explico brevemente cómo hacerlo. Si quieres más información sobre cómo detectar esta y otras anomalías y saber identificar el estado o grado aproximado de las mismas tienes disponible en mi web el Bundle de Autochequeo pélvico y abdominal. Un imprescindible para conocer tu salud pélvica.
Consecuencias vagina abierta
Te estarás preguntando, ¿qué pasa si tengo vagina abierta? ¿Es peligroso? ¿Qué puede indicar una vagina amplia?
Como has podido comprobar la vagina abierta es la causa de incómodos accidentes como los molestos escapes de agua y aire.
También una vagina no tonificada disminuye significativamente el placer en las relaciones sexuales.
Por si fuera poco una vagina abierta puede ser la primera señal de un suelo pélvico en mal estado y el paso previo a la incontinencia urinaria y el descenso de los órganos pélvicos o prolapso.
Ahora ya sabes la importancia que tiene la salud de tu vagina y el observamiento consciente y periódico de la misma. Establece una cita de chequeo contigo misma y tu suelo pélvico mensualmente.
¿Qué pasa si después de leer este artículo descubres que tienes vagina abierta? A continuación te describo los tratamientos actuales que puedes hacer tanto por tu cuenta cómo con ayuda.
Tratamientos ¿qué puedo hacer si tengo vagina abierta?
En nuestra clínica en Alcalá de Henares tenemos la radiofrecuencia Indiba que junto con terapia manual y otras técnicas de fisioterapia estimulamos la producción de colágeno mejorando la elasticidad de la vagina y acelerando su mejora. Combinado con la electroneuroacupuntura que ayudará a ese cierre y tonificación vaginal, así como el uso de dispositivos vibratorios para casa, conseguiremos unos resultados maravillosos.
Además nuestras pacientes siguen una serie de ejercicios de rehabilitación para tonificar el suelo pélvico que realizan de forma continua y constante para mejorar el estado general de su suelo pélvico.
Si tu estado todavía no es grave pero observas en el espejo que tu vagina está más abierta de 1 cm la mejor manera de tonificar esa zona es pasando un vibrador por tu vulva estimulando de esta manera la zona y haciéndola trabajar. Este ejercicio placentero es altamente saludable y te recomiendo hacerlo todos los días si lo deseas.
Ahora que ya sabes qué es una vagina abierta, cómo identificarla y las soluciones existentes espero que cuides de tu vulva y le des tanta importancia como al resto de tu cuerpo.
ARANTXA SALDISE
Mujer, madre, emprendedora, fisioterapeuta, conferenciante, formadora, apasionada del deporte y de disfrutar la vida. Me encanta poder ayudar a otras mujeres a reencontrarse con su cuerpo en cualquier etapa de su vida ¿Te gustaría recuperar tu cuerpo y volver a ser tu misma? Escríbeme, yo te ayudo.
Hola,acabo de conocerte por YouTube. Busqué información por mi hija de 11 años (en julio 12, sin menstruar aún).
Tengo una duda y no consigo información en ningún sitio ni con pediatra. Mi hija expulsa muchos gases por su vagina. Lo hace sin control y otras veces controlando, es decir que puede hacer «fuerza» y movimiento para expulsarlos. No se si es que su suleo pelvico necesita fortalecerse. Aún no tiene la menstruación.
He consultado con una clínica de suelo pélvico y me dicen que espere y que no parece ser impórtate. Pero no se, es delgada, hace crossfit desde hace menos de un año y siempre ha realizado deporte: natación, patinaje, atletismo, tenis… Come saludable, no come ultra procesados pero su vida es sedentaria y tiene poca musculatura y una postura encorvada. Debería verla alguien?? Gracias.
Buenas! acabo contestarte por instagram. Espero te ayude 🙂
Tengo vagina abierta me sale mucho aire tengo 67añosque clase de vibrador debo usar
Buenas, mira los que recomiendo para hipotonía en este enlace: http://www.arantxasaldise.com/material-recomendado/
Es posible necesites algo más, por lo que te animo a que busques fisio especializada para que te valore o te ayude con la autoexploración. Si necesitas mi ayuda dime.
quiero saber mas sobre el tema de la vajina Abierta?
Te animo qué busques información al respecto y quizás podría ayudarte aprender a autoexplorarte o realizar una valoración por una fisioterapeuta especializada
tengo 40 años hacen 14 meses tuve un bb siento q mi vagina esta abierta que puedo hacer
Hola! En el artículo y video de youtube explico por lo que puedes empezar. Seguro hay más cosas que puedes hacer pero para poder asesorarte necesitaría valorarte. Si deseas realicemos una consulta me dices.
tengo 25 años y cuando tengo relaciones me salen gases vajinales es muy incomodo etenido 3 hijos será x eso
Puede ser… deberías tratarte, sólo no mejora. A por ello!
hola buenas tardes, quería preguntar. mi novia tiene la vagina abierta, tiene 23 años y apenas soy su 3er hombre. quisiera saber si, es un problema físico (siendo hombre tengo un poco de de celos y complejo, por que su pareja anterior haya tenido un miembro mucho más grande y haya quedado así) pero investigando, creo que puede ser un problema de salud, ella me comenta, que no es la 1ra vez que se lo dicen. La pareja anterior también se lo comentó, y ella me dice que con su 1er novio tuvo muchísimo sexo (cosa que bueno.. usted sabe) entonces, no sé si se le dañó de tanto sexo o de verdad tiene un problema qué, hay que ponerle cuidado. ella no entiende tampoco que le pasa, no sé, si me podría explicar por qué le pasa esa situación? muchas gracias, muy amable.
Como bien dices se trata un problema de salud, la vagina tiene capacidad de distenderse muchísimo (salen bebés) y de volver a su tamaño. Si no ocurre hay que valorarlo y si es necesario tratarlo. Puede seguir las indicaciones de mi artículo y buscar una fisioterapeuta especilizada por su zona que le valore y trate. Atentamente
Hola soy ginna que clase de vibrador se utiliza ,el mismo vibrador sexual que se utiliza para la masturbación que tenga 6 niveles ,dices que es lo mejor ,me puedes confirmar por favor telo agradecería o que más podría hacer ,porq esto ya me está preocupando mucho.mi correo es
Te dejo la web con todo el material que recomiendo, ahí tienes varios para elegir. La web es http://www.arantxasaldise.com/material-recomendado/ Espero haberte ayudado
hola, ojalá leas mi post, hoy, justo el día que te escribo, me siento realmente mal, no si cumpla con lo de la vagina abierta, a no ser por los pedos vaginales pero solo en cierta postura, llevo dos años sin pareja, por ende sin sexo, masturbación excusa, pero hoy siento algo raro en mi vagina, no sé qué es, es una sensación incómoda y frustante, y no sé a ciencia cierta que pueda ser, tengo 36 años, un solo parto, hago ejercicio, trato de alimentarme bien, no tengo vicios… podría iluminarme un poco
Hola Ana, ya lo siento, con los datos que me das me es imposible saber qué tienes, necesitaría valorarte. Porque puede ser tensión o una cicatriz hasta un prolapso o un poco de todo, no tengo ni idea sin verte y valorarte. Te recomiendo busques fisio especializada pro tu zona que te valore y paute tratamiento. No lo dejes, ¡a por ello!
Eso es normal eso pasa si ella aprieta el Abdomen yo también hago eso antes de ser virgen y ahora tengo 19 años y un bebé eso son por movimientos pelvicos
Buenas Reichel, no es normal y no es por movimientos pélvicos. Puede ocurrir en según qué posturas en las relaciones o si son vigorosas pero no es el caso. Puedes leer mis artículos o ver mi canal de youtube para encontrar más información al respecto.
lo que tengo de cocimiento es que esto puede ocurrir porque hacemos mucha fuerza y más si no hacemos fuerza adecuadamente esto hace debilitar el suelo pelvicon durar mucho tiempo sentada hacer fuerza al hacer uso del inodoro cuando nos sentamos, y más si dices que ella es muy atleta esta área debería fortalecerlan porque con el tiempo puede traer problemas mayores como caída de la vejiga o prolapso y también después de tener hijos
hola, estoy usando la inyección anticonceptiva solo llevo 4 meces quisiera saber si eso tiene algo que ver con esto de vagina abierta, ya que mi pareja le comento que no se sentía igual( que no entraba apretado), por otra parte llevo casi un mes con un flujo marron, en algunas veces rosado o con un poco de sangre
alguien me podría ayudar
Buenas, espero entiendas que me es imposible saber qué te ocurre por un comentario. Poder puede ser, te recomiendo vayas al ginecólogo o matrona y se lo comentes y que te valoren.
No he tenido hijos pero siento que ya ni mi pareja ni yo sentimos igual durante las relaciones. Mi pareja estaba en otro país durante varios años y claramente dejé de tener actividad sexual porque el no estaba, no sé si tal vez la falta de estimulación haya hecho que pareciera de este síndrome, ahora ya estamos de nuevo juntos pero siento que ninguno de los dos siente como antes a eso se le suma que siempre he lubricado mucho, ayuda por favor
Hola María,
sinceramente no lo sé y no lo puedo saber por un comentario. Me faltan muchos datos y lo suyo sería explorarte. Te recomiendo busques una fisio especializada que te valore por tu zona, no sé de dónde eres. Yo subo mucha info al blog y youtube pero no te puedo decir más específico sin verte y saber más.
Hola soy ginna que clase de vibrador se utiliza ,el mismo vibrador sexual que se utiliza para la masturbación que tenga 6 niveles ,dices que es lo mejor ,me puedes confirmar por favor telo agradecería o que más podría hacer ,porq esto ya me está preocupando mucho.mi correo es
Hola Ginna, en esta web tienes bastante material que recomiendo, entre ellos vibradores para hipotonía (el que sería en este caso) Pero si, en principio te sirve cualquiera con diferentes modos y suficiente intensidad.
http://www.arantxasaldise.com/material-recomendado/
necesito ayuda urgente el problema.k tngo m tiene mal y paso estresada
Vaya, te animo que busques fisio especializada por tu zona entonces. Si estás cerca de Alcalá de henares o Guadalajara puedo verte u online si eres de fuera. Si quieres cita escríbeme por email. Ánimo
tengo 25 años y cuando tengo relaciones me salen gases vajinales es muy incomodo etenido 3 hijos será x eso ĺ
Hola,
tuve una relacion sexual de una sola vez y este chico tenia su pene demasiado grande y yo era bien estrecha y ahorita siento que quedo espaciosa
No te sé decir, en principio te diría que no puede ser, la vagina tiene la capacidad de ampliarse y volver a su ser (salen peques de 3 y 4 kg por ella) Si tú sientes algo no está igual te aconsejo busques una fisio especializada por tu zona para que te valore.
lovque pasa es que la vagina se adapta y nos acostumbramos a algo entonces al estar con alguien diferente y más cada persona es diferente entonces sentimos la diferencia pero también hay que saber que así como existen penes de diferente tamaños es lo mismo en las mujeres la cultura India es muy educativa respecto a estos temas tabús en el kamasutra informa hacerca de él tipo de vaginas que existen igual como en los hombres y es algo que debería ser erradicado como tema de humillación y empezar aceptar que existen diferentes tipos de cuerpos y que algunos cuerpos no encajan con otros y cada uno tiene su tipo de cuerpo para otro no siempre vamos a encajar con todos igual como la burla de hombre que lo tienen pequeño y las mujeres que la tienen grande simplemente es cosa de compatibilidad
Hola buenos días me interesa saber sobre los ejercicios
No sé a qué ejercicios te refieres exactamente. Tienes mucha info en mi blog y canal de youtube y si deseas profundizar más tengo varios cursos que creo te irían bien.
Hola, acabo de ver por primera vez tu video y me parece super interesante. Tengo 59 años y 3 hijos, hace unos años cuando tenía 46 aproximadamente mi marido me dijo que yo estaba «un poco larga» y en otra ocasión que «ya no sentía nada conmigo». Casi me hunde moralmente pero seguí adelante con la relación por mis hijos. En aquel momento tenía bastantes frentes abiertos y creo que sus comentarios hirientes me daban igual. Hoy en día tengo tiempo para repasar lo que ha sido mi vida y he empezado a buscar información sobre la vagina ancha. ¿puede ser esto lo que me pasa?
Totalmente a parte de otras cosas seguro como debilidad del suelo pélvico. Ya siento por todo lo que has pasado. No te dejes minar por nadie y te aconsejo que busques fisio especializada que te valore y te aconseje tratamiento. ¿De dónde eres?
hola, mi problema es q cuando mantengo relaciones con mi pareja dilato muy rápido y dejamos de sentir placer los dos, esto antes no nos pasaba y llevamos alrededor de 1 año así, viéndose afectada nuestras relaciones, no se a quien acudir para q me diga que hacer, he ido al ginecólogo y no me saben decir y tampoco me indican q tenga mal el suelo pelvico, he leído q para tonificar utilizar bolas chinas pero prefiero q eso me lo diga un profesional, no soy de Alcalá pero no me importaría tener una cita con vosotros para que me deis unas pautas. gracias por vtra ayuda
Hola, ya lo siento. Sin explorarte no te puedo decir exactamente qué hace ro que tienes pero sí que parece que la vagina esté más distendida y por eso te pasa, es posible tampoco haya tono. Lo suyo sería que te valore una fisio especialziada en salud íntima femenina. Si quieres cita con nosotras encantadas ¡claro!. Escríbeme a arantxa@arantxasaldise.com con tu número y te llamamos para agendar una cita en Alcalá. Gracias y ánimo
Hola me llano Eneyda nose si tengo vagina abierta pero al tener sexos con mi pareja tengo muchos gases vaginales y me incomoda me cuesta sentir sensaciones ala hora de la relación sexual y siento que no logro apretar es como si el miembro sea muy delgado pero no es asi
Buenas, por lo que dices puede ser, imagino te has identificado con el post. Por lo que dices tu suelo pélvico parece que no se contrae, o no sabes o está débil. Sea lo que sea deberías buscar una fisio especializada que te ayude a recuperarlo. Tengo otros posts en el blog y en youtube que quizás te ayuden.
Hola , Buenas tardes .
Yo tengo 22 años y mi vagina se contrajo hasta el punto de ser pequeña , no se lo que paso pero se achicó , es decir , se hizo muy pequeño , hasta el momento que tengo razón de uso no he tenido relaciones sexuales .
Tengo miedo de que sea algo grave , antes mi vagina era de estado normal ahora es muy pequeño .
.necesitó ayuda urgente .
Hola Luz,
estoy de acuerdo en que necesitas ayuda, es necesario acudas a algún especialista que te valore y derive al profesionale correspondiente. Yo buscaría matrona, fisioterapeuta especializa en salud de la mujer o sexóloga. Lo suyo es que te realicen una buena entrevista y te valoren si lo ven conveniente para derivarte a otro profesional (a veces hay que trabajar entre varios), realizarte tratamiento e indicarte qué puedes ir haciendo tu. Espero haberte ayudado.
También me sucedió algo más aparte de mi c
Vagina mis costillas se juntaron entre si , yo soy una mujer medio gordita pero con ello me veo flaca ! , mis órganos se movieron de lugar , siento pesades cerca del pulmón izquierdo y me duele el pecho se siente un ardor de vez en cuando .
Todo sucedió el 4 de enero del presente año !, que me esta pasando , no lo entiendo ! .
Te recomiendo acudas al médico para que le cuentes todo esto.
Hola yo tengo una duda
Sin Aver tenido parto ni mucho menos relaciónes sexuales me di cuenta que tengo vajina abierta y labios desprendidos que puedo hacer para reparar ese problema ya que tengo dolores veces fuertes.
No es necesario a ver pasado por embarazo o parto. Te aconsejo busques ginecólogo y fisioterapeuta especializada para que te valoren e indiquen el tratamiento específico en tu caso.