Si eres madre seguro que te han dicho que «es normal» llevar un salvaslip o ir cada poco al baño para evitar que los escapes de pis ensucien tu ropa, que ya no disfrutes el sexo como antes y que después de gestar a 1, 2 ó más bebés tu abdomen ya no esté firme y bien tonificado. Pues bien, esto no es del todo cierto. Con ciertos hábitos y cuidados tiene solución y puedes volver a tu vida de premamá.

Si estás embarazada es el momento de prepararte. Adelántate a las alteraciones que pueden afectar a tu suelo pélvico y abdomen como consecuencia de la gran transformación experimentada por tu cuerpo durante la gestación. Todas las técnicas que utilizamos son totalmente seguras para ti y para tu bebé y te aseguran llegar en mejores condiciones al parto. 

Si todavía no has sido madre estás en el momento IDEAL. Puede que no hayas escuchado a muchas mujeres quejarse de estos temas íntimos, pero lo cierto es que 6 de cada 10 mujeres sufren algún tipo de malestar relacionado con el suelo pélvico en algún momento de su vida. La prevención y preparación del tono pélvico es tu mejor aliado en este caso.

Si piensas que eres muy mayor y que lo tuyo no tiene remedio ¡Tranquila! Probablemente estás equivocada. Estudiaremos tu caso y te propondré algunos ejercicios para que empieces a sentir las mejoras.