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Retomar la actividad física después del parto: cuándo y cómo hacerlo de manera segura
El camino hacia el parto es una travesía emocionante, llena de cambios físicos y emocionales. Y, además, cada embarazo es distinto. Te lo digo yo que justo ahora estoy llevando mi tercero en el vientre. El cuerpo cambia y el paso del tiempo se hace sentir.
El postparto inmediato: primeros pasos para recuperar tu suelo pélvico
El camino hacia el parto es una travesía emocionante, llena de cambios físicos y emocionales. Y, además, cada embarazo es distinto. Te lo digo yo que justo ahora estoy llevando mi tercero en el vientre. El cuerpo cambia y el paso del tiempo se hace sentir.
Gestión del Dolor en el Parto: Alternativas a la Epidural para un Parto Natural
El camino hacia el parto es una travesía emocionante, llena de cambios físicos y emocionales. Y, además, cada embarazo es distinto. Te lo digo yo que justo ahora estoy llevando mi tercero en el vientre. El cuerpo cambia y el paso del tiempo se hace sentir.
10 Consejos para Aliviar Molestias Pélvicas durante el Embarazo
El camino hacia el parto es una travesía emocionante, llena de cambios físicos y emocionales. Y, además, cada embarazo es distinto. Te lo digo yo que justo ahora estoy llevando mi tercero en el vientre. El cuerpo cambia y el paso del tiempo se hace sentir.
La relación entre el suelo pélvico y la incontinencia urinaria: lo que toda mujer debe saber
El camino hacia el parto es una travesía emocionante, llena de cambios físicos y emocionales. Y, además, cada embarazo es distinto. Te lo digo yo que justo ahora estoy llevando mi tercero en el vientre. El cuerpo cambia y el paso del tiempo se hace sentir.
Embarazo ¿Cómo puedo prepararme para el parto?
El camino hacia el parto es una travesía emocionante, llena de cambios físicos y emocionales. Y, además, cada embarazo es distinto. Te lo digo yo que justo ahora estoy llevando mi tercero en el vientre. El cuerpo cambia y el paso del tiempo se hace sentir.
¿Qué tipo de ejercicio se puede hacer estando embarazada?
El embarazo es una etapa de profundos cambios físicos y emocionales, y una de las mejores formas de cuidar la salud durante este tiempo es a través del ejercicio. Si esto de hacer ejercicio te ha resultado extraño es porque quizás tengas asociado que ejercicio y embarazo no pegan bien.
Menopausia y suelo pélvico
Este mes vamos a hablar sobre cómo la menopausia afecta al suelo pélvico. A menudo pensamos que, por tener hijos pequeños o seguir activas, esta etapa aún está lejos. Sin embargo, si tienes más de 40 años
Suelo pélvico y estrés
El estrés se ha convertido en una parte inevitable de la vida moderna, afectando a millones de personas en todo el mundo. En España, el 42% de la población afirma sentirse estresada, con un 24% experimentando niveles de estrés altos o muy altos. Y somos las mujeres...
Hablemos de suelo pélvico: Qué tienen en común una mujer en el postparto y una mujer en la menopausia
Pues aunque no te lo creas las similitudes son muchas y es que los síntomas no difieren tanto de una mujer a otra independientemente de la etapa en la que se encuentren. Desde luego hay etapas desencadenantes dónde por fuerzas internas (como el peso de un bebé o los...
Evita las pérdidas de orina
No tienes muy claro por dónde empezar, no sabes si esto es para ti o no, o si necesitas ayuda de una profesional cualificada.
Te lo pongo fácil, te doy mis 5 consejos para empezar a cuidar tu abdomen y suelo pélvico de forma totalmente gratuita, ¿a qué esperas?