¿Quieres conseguir un suelo pélvico a prueba de estornudos, saltos o risas?
ENTRENAMIENTO
«No Todo Es Kegel»
Última edición septiembre 2022 100% online
Plazas cerradas hasta próxima edición en 2023
Apúntate a mi entrenamiento por sólo 5€
Si quieres puedes ver los cursos activos en el botón de abajo o puedes ponerte en contacto conmigo escribiéndome a arantxa@arantxasaldise.com
Horario y más dudas
¿Qué conseguirás con este
entrenamiento?
- 👉🏻 Saber qué es, para qué sirve y cómo identificar tu suelo pélvico, así como lo primero que hacer para empezar su cuidado
- 👉🏻 Aprender a realizar correctamente los famosos ejercicios de Kegel
- 👉🏻 Conocer la importancia de la relación diafragma- suelo pélvico
- 👉🏻 Una oportunidad única para recuperar tu abdomen y suelo pélvico y mucho más.
¡Hola! Soy Arantxa Fisioterapeuta, divulgadora y formadora.
Estoy especializada en suelo pélvico y neuromioestática visceral (Salud de la mujer).
Dirijo junto a mi socio la Clínica Fisioterapia y Podología en Alcalá de Henares y he ayudado a más de mil mujeres a recuperar su suelo pélvico y abdomen. Imparto varios cursos y talleres online de preparación y recuperación del parto, así como de autoexploración del suelo pélvico, buenos abdominales, hipopresivos, método 5p, etc. Además, divulgo mi conocimiento para ayudar al mayor número de mujeres en charlas informativas sobre prevención y cuidados de la mujer en todas sus etapas. Así como en instagram, facebook y en mi canal de youtube. Todo ello compaginado con mis dos pequeños y la vida sana y activa que deseo.
¿Quieres dejar de usar el salvaslip o compresa? ¿Deseas poder correr 3 pasos detrás de tu hijo sin un pequeño escape? ¿Te gustaría poder toser o reir sin miedo a mojarte? ¿Sueñas con no tener que preocuparte de los wc disponibles en tu ruta?
Entonces este entrenamiento es
PARA TI
SI QUIERES:
- Identificar y conocer tu Suelo Pélvico
- Fortalecer tu Suelo Pélvico
- Cuidar Tu suelo pélvico con ejercicios y claves sencillas
- Estar informada y prevenir, evitar o mejorar síntomas asociados a Suelo Pélvico
- Empezar a trabajar tu suelo pélvico en tu día a día
- Ser consciente de tu suelo pélvico
- Disminuir las probabilidades de sufrir problemas lumbares, pérdidas de orina, estreñimiento, prolapsos, etcétera
Lo quiero ¡Me uno al entrenamiento!
Dudas frecuentes que me están llegando:
¿Cómo se desarrollará la actividad y en qué horario será?
Del jueves 8 al sábado 10 de septiembre te enviaré por la mañana a tu email 1 vídeo grabado con una propuesta para implementar cada día. Cada video durará 30-40 minutos aproximadamente. El domingo y último día será un directo, donde nos veremos todas a las 18pm (hora Madrid), también quedará grabado para verlo luego por si justo a esa hora no puedes, aunque te animo a asistir.
¿Podré ver los videos en otro momento?
Podrás ver los videos tantas veces como quieras desde que te lo mande hasta el último día del entrenamiento, el domingo por la noche. NO podrás verlos pasada esa fecha. No tiene sentido que te apuntes a un entrenamiento así y no veas ni implementes lo que te enseño, si no No valdrá para nada.
¿Por qué ese precio ridículo de 5 € en vez de su precio real o gratuito si no?
La I edición de este entrenamiento la realicé de forma gratuita porque mi intención es ayudar a cuantas más mujeres mejor pero lo cierto es que por ser gratuito muchas mujeres no estaban comprometidas. Fueron casi 2000 mujeres, lo que a mí me supone un gran esfuerzo y trabajo y me da una rabia tremenda cuando luego no ven los videos o no van al directo porque como es gratuito… parece que NO es de valor y ni mucho menos es así. Quiero mujeres que de verdad estén interesadas. Mujeres que se comprometan con ellas, con su salud y conmigo estos 4 días. Sé que 5 € es un precio ridículo para todo el valor que voy a aportar estos días pero hará que te comprometas mucho más contigo misma y conmigo. Cuatro días conmigo te va a costar menos que tomarte 2 cervezas o refrescos con tus amigas. Tú decides.
¿Podré solventar dudas que surjan?
Claro, habilitaré un espacio en el canal de Telegram que compartiremos esos 4 días para que me dejes las dudas que te surjan sobre lo que explico en los videos. También podrás hacérmelas llegar por email. Lo que NO haré será responder dudas personales de casos específicos, no porque no quiera si no porque me faltará información, necesito muchos datos y conocer bien el caso para poder contestar ese tipo de preguntas.
¿Lo volverás a repetir Arantxa?
Te soy sincera, no tengo la menor idea. Estoy liada con muchos proyectos y no lo sé sinceramente. De hecho no tenía idea de hacer una II edición ya pero recibí algún mensaje sobre ello, miré fechas y aquí estoy 🙂
No tengo claro que sea para mi.
Te dejo unas preguntas: ¿Quieres dejar de usar el salvaslip o compresa por si acaso? ¿Deseas poder correr 3 pasos detrás de tu hijo sin un pequeño escape? ¿Te gustaría poder toser o reír sin miedo a mojarte? ¿Sueñas con no tener que preocuparte de los wc disponibles en tu ruta? ¿Estás harta de esas molestias que sufres a diario? ¿No tienes problemas de suelo pélvico pero quieres evitar que te ocurran en un futuro? Si has contestado que sí a alguna de estas preguntas este entrenamiento es PARA TÍ, tengas la edad que tengas.
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