PROGRAMA
Mujeres AS
MODULO 8
Introducción al método
Malos abdominales
Deportes Hiper y De -presivos
Psoas y diafragma
Posición de partida
Aspiración diagfragmática
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Ejercicio 3
Ejercicio 4
Ejercicio 5
Ejercicio 6
Ejercicio 7
Ejercicio 8
Pautas para casa
PROGRAMA
Mujeres AS
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DISPONIBLE A PARTIR DEL DÍA 21 DE NOVIEMBRE