Soy madre de tres hijos nacidos por cesárea. A pesar de llevar una buena alimentación y hacer ejercicio casi a diario, mi abdomen —después de varios años— seguía sin tono, abultado e inflamado. Pensaba que no tenía solución.
Con Arantxa he comprobado que sí la había. En las seis semanas que he realizado sus tablas de ejercicios he notado un cambio sustancial: he reducido abdomen y cintura, que ahora están más firmes; he disminuido la inflamación y he mejorado mis digestiones. Además, tengo mucha más conciencia corporal, algo que influye directamente en la tonificación de mi abdomen.
El acompañamiento de Arantxa es completo y cercano. Abarca el cuerpo en su conjunto y ofrece muchas herramientas para mejorar la calidad de vida.
Sin dudarlo, recomendaría este curso a cualquier mujer que quiera volver a sentirse bien con su cuerpo de verdad, no a medias tintas.

Tengo 41 años, y 2 niños. Después de mi segundo embarazo notaba que el cuerpo no era el mismo, era con si «me hubiera abandonado» (hinchazón, cansacio y además diastasis). Llevaba un año intentando coger las riendas pero sin éxito, el pequeño tiene 2 años y aunque no me deja mucho tiempo libre agradezco infinito a Arantxa este curso: es perfecto para comenzar, para ser consciente de los muchos errores que cometemos en el día a día. Ahora cuento con mucha información que puedo poner en práctica en mi día a día, pequeños tips que voy interiorizando poco a poco. Es una herramienta perfecta para todas aquellas personas que, como yo, no sabían por dónde empezar; y aunque al final del curso me quedé retrasada con los ejercicios, la ayuda, el acompañamiento y la cercanía de Arantxa han hecho que no tirara la toalla.

Tengo 45 años, he tenido 5 embarazos de los cuales sólo 2 llegaron a término; a si que tengo 2 niños de 10 y 7 años y medio.
Hasta que no tuve a la niña (7 años), no me di cuenta de que mi abdomen había cambiado, y en aquel momento me puse en manos de Arantxa y recuperé todo el tono abdominal y eliminé la diástasis abdominal al completo.
Según han ido pasando los años he tenido altibajos en lo que se refiere al abdomen, he pasado por muchas fases de engordar y adelgazar, pero siempre se quedaba una «pelotita» en la zona abdominal que no se iba…, además cuando estornudaba se me escaba el «pis», y todo ello me llevó a volver a ponerme en las manos de Arantxa, esta vez no para recuperación después del parto, si para recuperación del abdomen y el suelo pélvico, que según pasan los años tu cuerpo va cambiando y ya no tienes la misma capacidad de recuperación y para ello hay que disciplinar el cuerpo y coger un hábito de vida saludable compaginando el día a día con los ejercicios y haciendo que ellos formen parte de tu vida diaria sin darte cuenta, y eso es lo que ha conseguido Arantxa conmigo, que las tareas diarias formen parte de mi «entrenamiento personal» sin darme cuenta.
En este curso no sólo he tonificado en abdomen reduciendo 4 cm, sino que he conseguido también recuperar mi suelo pélvico sin tener escapes de orina al estornudar, a sentarme correctamente y andar, a ir al WC y sentarme correctamente y con ello facilitar tanto mi transito intestinal como el urinario, y además he aprendido a comer bien.

Recomiendo este curso 100% ya que te hace llevar una vida más sana y saludable, de tal forma que lo interiorizas y te sale todo de forma natural, por lo tanto es todo más fácil de llevar en el día a día.
Además estás acompañada y arropada en todo momento con mujeres que están en tu misma situación y gracias al grupo de WhatsApp puedes preguntar dudas en todo momento y con la tranquilidad de que te van a ayudar.

“Para mí conocer a Arantxa ha sido todo un descubrimiento…muy positivo por supuesto. Participar en el reto de abdomen me ha hecho aprender como cuidarlo y fortalecerlo de forma correcta. Arantxa nos ha guiado y ayudado durante todos los días del reto, ha resuelto todas nuestras dudas y se nota que es toda una profesional, además de cercana y empática. Volveré a confiar en ella para más talleres. Gracias Arantxa.”

“Arantxa te da motivación y apoyo, para que practiques una fisioterapia específica y guiada en casa, que a mí me ha funcionado 100% ”

“El reto recupera tu abdomen me ha parecido un paso previo básico pero intenso para concienciarse de la necesidad de cuidarse una misma. Considero fundamental el trabajo mental de autoconocimiento previo antes de llegar a los ejercicios físicos. Y muy importante como con una poca dedicación continuada se consiguen resultados”